iyuichiの私的開発ログ

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あるある大事典(腰痛)

現代人の多くが腰痛予備軍だそうです。
腰は多くの筋肉で支えられていつようですが、
腹横筋が弱ってくると脊椎がゆがんでしまうようです。

■腹横筋が弱って腰痛

 腹横筋を鍛えるエクセサイズを行うことで腰痛はおろか
 便秘解消やダイエット効果もあるとのことです。


いかにも「あるある」っぽい感じですが腰痛はときどき感じるので
試してみる価値があるかもなぁ。


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