フォローの言葉

言い過ぎたと思ったときどんなフォローをするだろう？
「同じ系統の情報を繰り返すことで最初のショックの記憶を取り去る」って
可能なんでしょうか？う〓ん。。。
「その悪口を自分に対しても適用させる」ってのもやりすぎると危険な感じがするのは気のせい？